Updated on knowledge

ไม่ชอบแต่งหน้า จะดูแลผิวอย่างไรดี

ไม่ชอบแต่งหน้า จะดูแลผิวอย่างไรดี

ในวันหยุดก็อยากจะพักผิวหน้า เปลือยผิวสวยแบบไม่ต้องง้อเครื่องสำอาง แต่ก็ยังไม่มั่นใจในเรื่องหน้าสดของตัวเองกลัวว่าใบหน้าที่ไร้เครื่องสำอางจะดูไม่เวิร์ค สลัดความมั่นใจออกไป เพราะเรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณมีผิวหน้าสวยสุขภาพดีแบบยั่งยืน ชนิดที่ว่าจะเผยผิวแบบไร้เมคอัพวันไหนหรือใครที่ ไม่ชอบแต่งหน้า ก็สร้างความมั่นใจได้แบบสบายๆ 

ไม่ชอบแต่งหน้า จะดูแลผิวอย่างไรดี

  1. ล้างหน้าให้สะอาด

ขอให้แน่ใจว่าทุกวันนี้คุณล้างหน้าได้อย่างสะอาดหมดจด เพราะผิวที่ดูแล้วไม่สดชื่นเปล่งปลั่ง ส่วนหนึ่งมาจากการล้างหน้าที่ไม่สะอาด หากเลือกโฟมล้างหน้าที่ไม่เหมาะกับผิวก็ยิ่งแล้วใหญ่ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน แต่ล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้อย่างล้ำลึก ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าบางตัวที่แรงๆ อาจทำให้ผิวเราสูญเสียมอยเจอร์ไรส์เซอร์ที่จำเป็นไป นอกจากจะทำให้ผิวแห้งแล้ว ยังทำให้ผิวระคายเคืองง่าย และหากคุณมีข้อสงสัยว่าควรล้างหน้าบ่อยแค่ไหน? เราตอบได้เลยว่าไม่บ่อยครั้งในแต่ละวัน วันละ 2 ครั้งก็เพียงพอในสภาพอากาศของประเทศเรา

  1. เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม

60% เป็นเปอร์เซ็นต์ ของการดูดซับจากผลิตภัณฑ์อะไรก็ตามที่เราเลือกทาลงไปบนผิวหน้า ดังนั้น ก่อนจะเลือกซื้อสกินแคร์หรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ควรศึกษารายละเอียดของส่วนผสมให้ดีว่ามีส่วนประกอบที่อันตรายหรือไม่ โดยเฉพาะหากคุณมีผิวที่แพ้ง่าย หากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของพาราเบน, สารที่ได้จากน้ำมันปิโตรเคมี และซัลเฟต เพราะสารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว

  1. รู้ขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะกับตัวเอง

รู้จักและเข้าใจผิวของตัวเองว่าเป็นผิวประเภทไหน ผิวธรรมดา, ผิวมัน, ผิวแห้ง, ผิวผสม, ผิวบอบบางแพ้ง่าย เพื่อจะได้เลือกใช้สกินแคร์ที่ตอบโจทย์ อย่างไรก็ตามผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ช้าหรือเร็วก็ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอในการดูแลผิวด้วย

  1. อย่าปล่อยให้คิ้วรก

“หน้าเปลี่ยนได้แค่เปลี่ยนคิ้ว” อย่าปล่อยให้คิ้วรก ไม่เป็นทรง ไม่เป็นระเบียบ ถ้าไม่รู้ว่าคิ้วทรงไหนที่เหมาะกับตัวเอง คุณสามารถเข้ารับการแว๊กซ์คิ้วกับผู้เชี่ยวชาญตามคลินิคหรือสถาบันเสริมความงาม เพราะจะมีเจ้าหน้าที่ช่วยแนะว่าคิ้วแบบไหนที่เหมาะกับรูปหน้าของเรา

  1. ผลัดเซลล์ผิวหน้าอย่างพอดี

ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการสครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหน้าที่อ่อนโยน เพราะผิวหน้าที่หมองคล้ำ รูขุมขนอุดตันอันเป็นสาเหตุของสิวอักเสบหรือสิวหัวดำ มาจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่บนใบหน้า การผลัดเซลล์ผิวจึงช่วยกระตุ้นให้ผิวหน้าได้สร้างเซลล์ผิวใหม่ที่สดใสกว่าเก่า นอกจากนั้นแล้วการผลัดเซลล์ผิวด้วย AHA กับ BHA ยังช่วยให้ผิวหน้าดูดซับสกินแคร์อื่นๆ อย่างมีประสิทธิภาพด้วย

  1. ป้องกันผิวและริ้วรอย ด้วยครีมกันแดด

หมั่นทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสียและเกิดริ้วรอย ใครๆ ก็รู้ว่าแสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำให้ผิวเราเสีย และเกิดริ้วรอย ถ้าอยากมีผิวที่สวยกระจ่างใส ผิวไม่แก่ก่อนวัย เคล็ดลับสำคัญก็คือ การทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำและอย่างถูกต้อง ให้เลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB โดยเลือก SPF 30 ขึ้นไป PA 3+++ หรือ UVA Block ที่สำคัญปริมาณการใช้สำหรับการทาผิวหน้าต้องทาทั่วใบหน้าลงถึงคอให้หนา ควรทาประจำไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรือไม่ก็ตาม เพราะแสง UV นั้นมีอยู่ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็น แสงจากหลอดไฟ จอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์มือถือ

ไม่ชอบแต่งหน้า จะดูแลผิวอย่างไรดี

  1. จัดแต่งทรงผมให้ดูดี

ผิวหน้าแข็งแรงแล้ว ก็อย่าลืมดูแลทรงผมให้ดูดีตามไปด้วย ควรเตรียมและดูแลเส้นผมให้แข็งแรงก่อนเพื่อจะได้มั่นใจได้ว่าทรงผมที่ออกมานั้นสวยเป๊ะอย่างที่ต้องการ ไม่ว่าผมจะสีหรือทรงอะไรสุขภาพผมที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยดึงเสน่ห์ของสไตล์ทรงผมนั้นๆ ออกมา ด้วยครีมนวด ทรีตเม้นท์ และจัดทรงผม เพื่อเสริมลุคให้เราดูดี

  1. ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีกระตุ้นผิวให้สวยใส คล้ายกับการขับของเสียออกมาทางผิวหนังชนิดหนึ่ง สังเกตได้ว่าหากออกกำลังกายเป็นประจำ ผิวพรรณจะดูผ่องใสขึ้น เปล่งปลั่ง เหมือนสารเคมีที่ตกค้างอยู่ในผิวหนังได้ถูกขับออกไป แต่นอกจากจะได้เรื่องของผิวพรรณแล้วยังช่วยในเรื่องของริ้วรอย ลดสิว แถมร่างกายผลิตสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติได้

  1. เข้าคลินิกเสริมความงาม

อีกหนึ่งทางเลือกที่ได้ผลดีและเร็วที่สุด แต่ก็ต้องยอมลงทุน คือ การเลือกเข้าเข้าคลินิกเสริมสวยความงาม หากไม่มีเวลาดูแลผิวด้วยตนเองมากพอ การเลือกเข้าคลินิคคือคำตอบที่ดีที่สุด เพราะมีคอร์สให้เลือกมากมายเกี่ยวกับการดูแลผิว เช่น การทรีตเม้นท์ใบหน้าต่างๆ รับรองผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าแน่นอน

อ้างอิง :