เรตินอล คืออะไร ? รู้จักเซรั่มยอดฮิด บูสต์คอลลาเจนและลดเลือนริ้วรอย
การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเป็นเรื่องที่ดี นอกจากสุขภาพภายในแล้ว สุขภาพในด้านร่างกายก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้เช่นกัน ซึ่งการดูแลผิวหน้า นี่คือปัญหาอันดับต้น ๆ เพราะ ริ้วรอยบนใบหน้า อีกหนึ่งความกังวลใจเมื่อพบว่ามีอายุมากขึ้น แน่นอนว่านี่คืออีกหนึ่งปัญหาว่าคุณจะต้องตั้งคำถามว่า จะจัดการกับมันอย่างไร ซึ่งในปัจจุบันคนที่เริ่มเข้าสู่วัย 30 หรือ 20 ปลาย ๆ ก็เริ่มมีปัญหาเรื่องริ้วรอย ซึ่งนั่นก็เพราะว่าไม่ได้มีการดูแลสุขภาพผิวหน้าตั้งแต่ช่วงแรก รวมไปถึงสภาวะแวดล้อม แสงแดด สารเคมี ทำให้ผิวหน้าขาดสารอาหาร ความชุ่มชื้น แต่ปัญหานี้จะหมดไปเพราะวันนี้พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ “ เรตินอล ” ที่มีคุณสมบัติสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอย ได้ผลดี โดยเจ้าสารอนุพันธ์ชนิดนี้จะผสมอยู่ใน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมาย แต่แท้จริงแล้วความหมายคือไร ทำงานอย่างไร หน้าที่คล้ายคอลลาเจนหรือไม่ รวมทั้งวิธีใช้งานอย่างปลอดภัยทำอย่างไร หาคำตอบกันได้ในบทความนี้
เรตินอล คืออะไร?
ถ้าหากจะพูดถึงวิตามินเอ จะเป็นวิตามินที่สำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องผิว ก็จะหมาย “เรตินอล” ก็เช่นเดียวกัน โดยสารชนิดนี้จะถูกพบในผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอย เป็น อนุพันธ์วิตามินเอนั่นเอง โดยจะมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริม การมองเห็นที่ปกติ ทั้งระบบภูมิคุ้มกัน และ ระบบการสืบพันธุ์ด้วย
ถ้าในธุรกิจด้านความงามสารตัวนี้ จะถูกยกย่องมาแล้วเป็นเวลาหลายสิบปี ซึ่งข้อเท็จจริงสำหรับ วิตามินเอรูปแบบหนึ่ง ที่ถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น เซรั่ว หรือ ครีม เพราะว่าความสามารถที่โดดเด่นของเขาก็คือ การเร่งสร้างเซลล์ผิวใหม่ รวมทั้งช่วยในเรื่องการสร้างคอลลาเจนของผิวด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : https://kinpla.net/คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี/
รู้จักเรตินอล ให้มากขึ้น
ถ้าพูดให้เข้าในกันง่าย ๆ ก็คือเรตินอลจะเป็นฮีโร่ที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย พร้อมทั้ง ลดการปรากฏตัวของริ้วรอย อีกทั้งความเสียหายจากแสงแดด จุดด่างดำ รวมทั้งรอยเหี่ยวย่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความโดดเด่นนอกจากนี้ก็ยังมีช่วยต่อต้านสัญญาณของริ้วรอยที่บ่งบอกตามอายุ เมื่อใช้ทุกวัน ยังทำหน้าที่ในการป้องกันผิวได้อีกด้วย
จากการวิจัยพบว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลเพียง 0.1% จะเป็นการใช้ในระยะยาว แสดงให้เห็นว่า ผลลัพธ์ของการลดริ้วรอยนั้นทำได้อย่างยอดเยี่ยม พร้อมเห็นผลเร็วภายใน 1 เดือนด้วย
เรื่องราวของเรตินอลคือ สารที่เป็นส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ตัวอย่างเช่น เซรั่ว ครีมบำรุงต่าง ๆ มีความสามารถที่จะลดเลือนริ้วรอย พร้อมทั้งเป็นเกราะป้องกันผิวด้วย เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ไม่ยาก แต่การทำงานของของสารตัวนี้ยังจะต้องอธิบายเพิ่มกันอีกหน่อย
เรตินอลทำงานอย่างไร ? ทำไมช่วยบูสต์คอลลาเจนและลดเลือนริ้วรอยได้
ร่างกายของเรานั้นจะตอบสนองได้ดีต่อเรตินอลเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น การดูดซึม การแตกตัว รวมไปถึงการเปลี่ยนเรตินอลเป็น กรดเรติโนอิก โดยองค์ประกอบนี้สามารถส่งผลโดยตรงต่อโครงสร้างเซลล์ หรือ จะเรียกง่าย ๆว่า กระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจน หรือ เซลล์ใหม่ได้ดีอีกด้วย แน่นอนเลยว่า เจ้าเรตินอลมีส่วนเกี่ยวข้องกับ คอลลาเจนในผิวด้วย
แต่ทว่ากระบวนการนี้ ไม่ได้เกิดขึ้นในทันที เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ที่มีส่วนผสมของเรตินอลเพราะบางครั้งอาจจะต้องใช้หลาย ๆ ครั้ง ก่อนที่มันจะเริ่มเปลี่ยนเป็น กรดเรติโนอิก หากต้องการให้ผลลัพธ์รวดเร็วขึ้น ก็สามารถเปลี่ยนไปใช้ เรตินอยด์ แต่ทว่าต้องมีใบสั่งจากแพทย์ หรือ เภสัชกรเท่านั้น
สิ่งที่ต้องรู้ เกี่ยวกับเรตินอล
สำหรับเรตินอลดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ช่วยรักษาปัญหาผิวทั้งหมดแล้ว แต่แท้จริงแล้วเป็นส่วนประกอบที่ค่อนข้างจะรุนแรงด้วย เมื่อมีการใช้มันมากเกินไป อีกทั้งยังมีความอ่อนไหวต่อแสงอาทิตย์ ดังนั้นแล้วเมื่อมีผิวที่แพ้ง่าย จะต้องใช้เรตินอลอย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นแล้วอาจจะเกิดอาการแพ้ หรือ ระคายเคืองได้
เรตินอลกับคอลลาเจน
อีกหนึ่งจุดเด่นที่ได้พูดถึงไปเบื้องต้นแล้วว่า มีความสำคัญมากต่อการกระตุ้นสร้างคอลลาเจนในผิว เพราะสารตัวนี้จะช่วยเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ผิวให้เร็วยิ่งขึ้น โดยในส่วนที่เสียหายของคอลลาเจนผิว จะถูกซ่อมแซมโดยเรตินอลทางด้านริ้วรอยต่าง ๆ ก็ดูตื้นขึ้น ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส เป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติที่ส่งผลดีต่อคนที่อยากผิวสวย ลดสิว ลดรอยแดงอักเสบ เพราะลดการสร้างน้ำใต้ชั้นผิวด้วย จึงเหมาะมากกับการรักษาสิวอุดตันและช่วยฟื้นฟูผิวลดรอยแดงจากสิว
คอลลาเจนกับผิวสำคัญอย่างไร
ความหมายของ คอลลาเจน อย่างที่ทุกคนได้ทราบกันดีว่า เป็นส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญมากของผิวหนัง พร้อมทั้งช่วยให้มีความแข็งแรง ยืดหยุ่น โดยพบว่าเมื่อมีอายุที่มากขึ้น คอลลาเจนก็จะลดลง ผิวเริ่มหย่อน พร้อมทั้งมีริ้วรอยมากขึ้น ดังนั้นแล้วจุดเด่นที่แท้จริงของการนำคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายจะมี 2 แบบ นั่นก็คือ
-
คอลลาเจนชนิดทาผิว
โดยคอลลาเจนนั้น จะมีโมเลกุลขนาดใหญ่ เมื่อทาผิวแล้วจะดูดซึมได้ยาก หรือ ไม่สามารถที่จะดูดซึมได้เลย จึงส่งผลให้คอลลาเจนชนิดทาผิว กลายเป็นเพียงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเหมือนทาครีมทั่วไป แต่ก็เรียกได้ว่าเป็นการนำคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้เช่นกัน
-
คอลลาเจนชนิด รับประทาน
คอลลาเจนที่มีโมเลกุลขนาดสั้น ๆ เช่น ไดเปปไทด์และไตรเปปไทด์ นั้น เมื่อกินเข้าไปแล้วร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ จากการศึกษาเพิ่มเติมในผู้ป่วยเพศหญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน จะพบว่า เมื่อรับประทานคอลลาเจนจนครบ 4 สัปดาห์ ส่งผลให้ริ้วรอยลดลง
ดังนั้นแล้ว คอลลาเจน มีความสำคัญต่อผิวเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอีกหนึ่งสารอาหารผิวที่คุณเองสามารถทานเข้าไปเพื่อใช้ในการบำรุงผิวได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่อง การลดเลือริ้วรอย ปัญหาผิวอื่น ๆ การชะลอให้ดูแก่ช้าลง เพราะตัวคอลลาเจนจะเข้าไปช่วยเสริมให้เซลล์ผิวยังดูเปล่งปลั่ง เต่งตึง พร้อมกับซ่อมแซมในส่วนที่เสียไปได้อย่างรวดเร็ว นี่แหละจึงเป็นเหตุผลที่คอลลาเจนขายดี แต่จะต้องเลือกแบรนด์ที่มีมาตรฐาน และ ได้รับการรับรอง ถูกกฎหมาย
วิธีใช้เรตินอลใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
เมื่อรู้คุณสมบัติของเรตินอลแล้ว ก็ต้องบอกเลยว่าเป็นสารที่ใช้บำรุงผิวได้เป็นอย่างดี แต่สิ่งที่ต้องคำนึงถึงก็คือการใช้งาน รวมทั้งวิธีการใช้ ที่จะต้องใช้ความสำคัญ เพราะจะต้องใช้เป็นขั้นตอนอย่างปลอดภัย โดยในระยะแรกเริ่มจะให้ใช้ในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ให้ผิวของเรานั้นปรับสภาพรับส่วนผสมนี้ให้ได้ก่อน เพราะว่าเรตินอล จะมีผลข้างเคียงทำให้ผิวแห้งได้ ส่วนการใช้งานในส่วนใหญ่แล้ว จะมีการใช้งานในตอนกลางคืน กับ การใช้งานในตอนเช้า โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
- การใช้งานในตอนกลางคืน
โดยปกติแล้ว เรตินอล จะเหมาะกับการใช้งานในตอนกลางคืน เพราะเรตินอล สามารถทำให้ผิวรู้สึกบอบบางได้ สามารถทำให้ผิวรู้สึกแห้ง รวมทั้งเกิดการระคายเคืองได้ ซึ่งแพทย์ก็จะแนะนำให้เริ่มใช้แบบวันเว้นวันก่อน เมื่อผิวเริ่มที่จะชิน ไม่เกิดอาการระคายเคือง แล้วค่อย ๆเริ่มปรับมาใช้ทุกวันได้ ซึ่งไม่ว่าจะใช้งานบ่อยแค่ไหน ทุกครั้งที่ใช้เรตินอล ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ตามไปด้วย ด้วยเหตุผลที่ว่าไม่ให้ผิวของคุณแห้งนั่นเอง
- การใช้งานในตอนเช้า
สำหรับชีวิตปกติแล้ว การทาครีมกันแดด ทำอยู่ทุกวันเป็นประจำอยู่แล้ว เพราะรังสี UVA กับ UVB นั้นสุดแสนจะอันตราย ซึ่งข้อแนะนำสำหรับการทาเรตินอลในตอนเช้า ใช้ทาครีมกันแดดทุกเช้าไปด้วย เพราะว่า เรตินอลจะทำให้ผิวไวต่อแสง ดังนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นขั้นตอนสุดท้าย ก่อนที่จะลงเมคอัพนั่นเอง อีกทั้งการทาครีมกันแดดเพิ่มในทุก ๆ 2 ชั่วโมง พร้อมทั้งปกปิดไม่ให้ผิวโดนแสงแดด ก็จะเห็นผลมากขึ้น ผิวไม่โดนทำร้ายมากขึ้นด้วย
สำหรับการใช้ เรตินอล เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ของคนดูแลสุขภาพผิว แต่ก็จะต้องใช้งานอย่างระวัง เพราะเป็นส่วนประกอบที่ค่อนข้างแรง เมื่อใช้ปริมาณมากเกินไป หรือ ไม่มีการป้องกันผิวแห้งเพิ่ม ก็อาจจะส่งผลเสียได้เช่นกัน
สิ่งที่ควรทำ กับ การใช้เรตินอล
อย่างที่ได้กล่าวไปข้างต้นว่าเป็นสารที่ค่อนข้างแรง ดังนั้นแล้ว ควรที่จะใช้อย่างระวัง โดยจะต้องมีการทาครีมกันแดดทุกครั้ง พร้อมจะต้องอดทนอยู่กับการกระทำแบบนี้ต่อไปให้ได้ เพราะการปรับผิวที่แท้จริงจะเกิดเร็วสุด 1 เดือน แต่ในบางรายอาจจะต้องใช้เวลาถึง 12 สัปดาห์ถึงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวตัวเองในทางที่ดี เช่น ขาวขึ้น ริ้วรอยจางลง แก้ใบหน้าที่หมองคล้ำ ทำให้ผิวกระจ่างใส โดยเป็นการกระจ่างใสแบบธรรมชาติ จะทำให้ไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพนั่นเอง
แต่สิ่งที่ไม่ควรทำก็คือ ไม่ควรที่จะใช้งานทุกวัน ตั้งแต่เริ่มทา เพราะว่าจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ เพราะผิวของเรายังไม่ได้ยอมรับ สารตัวนี้เข้าร่างกายจากเรื่องดี จะกลายเป็นเรื่องร้ายได้ กับการใช้มากเกินไปเช่นกัน ดังนั้นแล้ว ควรใช้ทาบาง ๆ เพราะจะต้องใช้เวลาในการปรับตัว แต่ความสม่ำเสมอจะต้องเกิดขึ้น ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
ผลข้างเคียงของเรตินอล
สารตัวนี้หากใช้ไม่ถูกหลักก็จะเกิดผลข้างเคียงตามมาด้วยเช่นกัน โดย ผลนี้จะคงอยู่เป็นเวลา 2-4 สัปดาห์ หลังจากที่ผิวปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศได้แล้ว อาการ แดง แห้ง ลอก หรือ คัน อาจจะเกิดขึ้นได้ เมื่อคุณเองเพิ่งที่จะเริ่มใช้ โดยผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูง เนื่องจาก เรตินอล หรือ เรตินอยด์ จะช่วยเพิ่มอัตราการผลัดของผิว เซลล์ผิว ดังนั้นอาการดังกล่าวจึงสามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อเกิดการระคายเคืองให้หยุดใช้ และ ปรึกษาแพทย์ทันที
ปัญหาริ้วรอย จุดด่างดำ ผิวไม่สม่ำเสมอ รวมทั้งปัญหาสิว นี่แหละคือสิ่งที่ค่อนข้างแก้ยากมากสำหรับผิวหน้า ที่สำคัญความบอบบางในส่วนของผิวบริเวณหน้านั้นมีมากกว่าในส่วนอื่นหลายเท่า การดูแลผิวหน้าให้ดีจะต้องมีวินัยในเรื่องของการดูแลด้วยครีมบำรุง ครีมกันแดด รวมทั้งอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน มากมาย สำหรับ เรตินอล ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ริ้วรอยดูจางลง พร้อมเป็นเหมือนเกราะป้องกันไม่ให้ผิวอ่อนแอ หลังจากที่ได้รู้จัก สารตัวนี้กันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว จะเห็นได้ว่า สารอาหารผิวตัวนี้จะช่วยเร่งกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ พร้อมทั้งช่วยทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระจ่างใสขึ้น แต่ถ้าหากว่าไม่รู้จักวิธีการใช้แล้วล่ะก็ อาจจะทำให้ระคายเคืองต่อผิว หรือ เกิดอาการแพ้ขึ้นได้เช่นกัน การเห็นผลในระยะเวลานานไม่ใช่เรื่องไม่ดี แต่การเห็นผลแบบปลอดภัยนี่แหละคือเรื่องที่ถูกต้อง
อ้างอิงจาก:
3 เรื่องควรรู้ เรตินอล ที่ช่วยเปลี่ยนผิวคุณ (aquaplus.co.th)
คอลลาเจนกับการบำรุงผิวหนัง – โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย (chulalongkornhospital.go.th)
เรตินอลคืออะไร? เรียนรู้ก่อนตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ (loreal-paris.co.th)